请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
快捷导航
收起左侧

笑尿了?尴尬了!拯救新妈咪产后失控的膀胱从现在开始

[复制链接]
查看: 238|回复: 0
发表于 2019-1-28 10:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

【宝妈买】积分商城

98bbc606fc62de5afe8f49d32d62b282.jpg

【宝妈买】作为【宝妈会】姊妹号,
致力于成为妈妈们的购物入口,
为妈妈们提供高性价比的宝宝服饰及其他商品。


ae02e34b51102c6217ffea40f0c2b4a3.jpg


只需要把喜欢的育儿文章分享出去,
即可获得积分,
积分可以按比例抵扣现金兑换商品。
优惠多多,快快加入!
加入方式:长按下方【宝妈买】二维码关注即可




8d0a7290d86d2324226e13d33e60c9bc.jpg

很多妈咪在生完宝宝后,以闪电的速度和超人般的意志,继续投入到抚养宝宝的“战斗”中。但殊不知产后妈妈们遇到了很多不能言说的尴尬。
原以为分娩时在产房里被人看光光已经很尴尬了。可是没想到产后有一天,开玩笑哈哈大笑时竟然笑尿了。
原本以为只是偶尔一次,没想到还成家常便饭了,一不留神就笑尿……
为啥一不留神就笑尿了?


0da8fbca09dc53510bcdd7a2ff911b8d.jpg

现实生活中,在产后发生“漏尿”情况的妈咪真是不在少数。这种现象在医学上被称之为:
“压力性尿失禁”,指的是在咳嗽、打喷嚏等腹压突然升高的情况下出现的不自主排尿。
通常与产后骨盆肌肉韧带松弛、过早负重等促使膀胱下垂、尿道不正常移位,以及分娩次数多、产伤导致盆底肌肉筋膜缺陷等因素有关。

c03ddff2c530cd5b77274a37cb043a5d.jpg

这些妈咪产后“漏尿”几率较大:
1、经常便秘,排便时间较长的女性;
2、经常打喷嚏和咳嗽的女性;
3、高龄产妇;
4、胎儿体重3500克以上的妈妈;
5、生育多个孩子的妈妈。
妈咪随时三步骤,尿尿不再漏
一笑就漏尿,虽然问题尴尬,但是解决方法却不难。
偶尔漏尿的女性,通过自我训练盆底肌群,达到治疗目的。在医学上,称之为:凯格尔运动。

88d77f561d4ff1ff1d6234eed4c2780c.jpg

具体操作步骤如下:
1.收缩臀部的肌肉向上提肛;
2.紧闭尿道、阴道及肛门;
3.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟;
4.慢慢地放松,5-10秒后重复。


cef1627afab163457f543601cee40876.jpg

该方法操作简便易掌握、训练场所不受限制,在候车、候电梯等长时间站立时,都可以进行训练。
一些医院也有设立专门的盆底肌康复中心,会有专门的医生和专业仪器指导辅助训练。



b10c378cc538466a9ef9f1bea4fe33b3.gif



育儿路上有【宝妈会】陪你哦~


95ddadb36e52922a4083cd717a7ccab3.jpg



06df22f9315b7914f2c9747ce5e87475.png

TO  Dear   宝妈:


814af3d9ed5125a782f0072697b5c4b8.jpg

总想用更快的方式遇到你,总想用更多的时间倾听你,总想用更优的知识帮助你,总想用更好的方式陪伴你
爱的打开方式有千万种,而我只选择一种,那就是陪伴!陪伴,是最长情的告白陪伴,也是最温暖的守候

【宝妈会】是综合的育儿、婚姻、亲密关系、生活指南,每天都带你成长,进步,收获和喜悦。


在流逝的时光中,愿我始终守护着你,愿你成为一位优秀的妈妈,一位幸福的妻子,还有成为最好的你自己!我会努力,也请你给我鼓励!

【宝妈会】
—   陪伴您育儿的路

扫一扫,加入【宝妈会】
即刻开启美好的育儿之旅吧~


fa331630ccde46f3351e074fcc7fb09d.jpg
de08b684e7f7fc00ab780a779da81ea3.png
为陆丰建言,致力于让陆丰更好!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

精彩推荐

世界再大,陆丰在这里

  • 反馈建议:522200660@qq.com
  • 客服电话:16606601355
  • 工作时间:周一到周五

关于我们

陆丰市场 优选市场 商圈好店 家装市场
微信搜索《陆丰消息》关注我们

精彩文章,快速搜索

关注我们

©陆丰市情网   ©陆丰论坛    粤公网安备 44158102000025号   ( 粤ICP备17007208号-1 )     |网站地图